CENTRO EDUCACIONAL 05 DE TAGUATINGA
EDUCAÇÃO FÍSICA
ATLETAS NEGROS – QUETIONÁRIO
Data de entrega: Até 10 de novembro de 2011.
Formato: Manuscrito em folha de papel almaço pautada, contendo perguntas e respostas.
Valor: 1,0 ponto
01 – Em qual Universidade americana MICHEL JORDAN foi campeão da NCAA?
02 – Em qual equipe MICHEL JORDAN foi campeão 06 vezes na NBA, e em quais temporadas?
03 – Em quais Olimpíadas MICHEL JORDAN foi medalha de ouro?
04 – Quantos gols PELÉ marcou em sua carreira?
05 – Em quais copas do mundo PELÉ foi campeão?
06 – Em que ano e qual a equipe PELÉ encerrou a sua carreira profissional?
07 – Qual a data e contra qual equipe PELÉ marcou o milésimo gol da sua carreira?
08 – Em quais Olimpíadas ABEBE BIKILA foi medalha de ouro?
09 – Além de ser atleta em que trabalhava ABEBE BIKILA?
10 – O que provocou a morte de ABEBE BIKILA?
11 – Qual foi a última competição importante que JOAQUIM CRUZ foi campeão no ano de 1995?
12 – Quantas e quais as medalhas que JOAQUIM CRUZ ganhou em Jogos Olímpicos?
13 – Em quais provas de atletismo JOAQUIM CRUZ era especialista?
14 – Em qual olimpíada CARL LEWIS ganhou 04 medalhas de ouro, e em quais provas?
15 – Quantas medalhas olímpicas CARL LEWIS ganhou na sua carreira?
16 – Em quais olimpíadas ADEMAR FERREIRA DA SILVA foi campeão olímpico?
17 – Qual a prova disputada por ADEMAR FERREIRA DA SILVA?
18 – Quantas medalhas FLORENCE GRIFFITH-JOYNER ganhou nos Jogos Olímpicos de Seul – 1988?
19 - Qual a principal suspeita envolveu toda a carreira de FLORENCE GRIFFITH-JOYNER?
20 – JESSE OWENS ganhou 04 medalhas de ouro nos Jogos Olímpicos de 1936. Onde foram realizados estes Jogos?
21 – Qual o ditador foi humilhado por JESSE OWENS com os seus resultados?
22 – Qual a prova principal e o recorde mundial de USAIN BOLT?
23 – Onde nasceu USAIN BOLT?
24 – Quantas medalhas de ouro REGLA TORRES ganhou em olimpíadas, e em quais cidades foram estas conquistas?
25 - Onde nasceu REGLA TORRES?
26 – Quais os torneios de “Grand Slam” VÊNUS WILLIAMS foi campeã?
27 – Quais os torneios de “Grand Slam” SERENA WILLIAMS foi campeã?
28 – Qual a principal reivindicação das irmãs WILLIAMS nos torneios de tênis profissional?
29 – Em que ano TIGER WOODS alcançou o 1º lugar do ranking da Associação Profissional de Golfe?
30 – Qual o problema psicológico afetou a carreira de TIGER WOODS?
31 – Qual a doença provocou o fim da carreira de MAGIC JOHNSON no basquetebol?
32 – Como era chamada a equipe de basquete dos EUA nos Jogos Olímpicos de 1992, comandada por MAGIC JOHNSON E MICHEL JORDAN?
33 – Em qual equipe da NBA, MAGIC JOHNSON jogou toda a sua carreira?
34 – Em quais equipes RONALDINHO GAUCHO jogou na sua carreira?
35 – Quando RONALDINHO GAÚCHO foi escolhido o melhor jogador do mundo?
36 – Qual o título RONALDINHO GAÚCHO conquistou na sua atual equipe?
37 – Em que ano LEWIS HAMILTON foi campeão mundial de F1?
38 – Em qual equipe LEWIS HAMILTON compete na F1?
39 – KOBE BRYANT jogou o campeonato universitário americano (NCAA)?
40 – Quantas vezes KOBE BRYANT foi campeão da NBA?
41 – MIKE TYSON foi preso por qual motivo?
42 – Em que ano MIKE TYSON foi campeão mundial de boxe?
43 – Em que Instituição MIKE TYSON foi descoberto para o boxe?
44 – CASSIUS CLAY foi campeão olímpico de boxe em que ano?
45 – Qual o motivo da perda do título mundial de boxe e da medalha olímpica de CASSIUS CLAY?
46 – Qual o nome de CASSIUS CLAY após a conversão ao islamismo?
47 – Quando CASSIUS CLAY recebeu de volta a sua medalha olímpica?
48 – Qual a deficiência física apresentada por GARRINCHA?
49 – Em quais copas do mundo GARRINCHA foi campeão?
50 – Qual o motivo da morte de GARRINCHA?
51 – LEÔNIDAS DA SILVA criou uma técnica diferente para se fazer os gols, que jogada era esta?
52 – Qual o apelido de LEÔNIDAS DA SILVA quando jogava futebol?
53 – Quais as equipes o jogador de basquete ALEX GARCIA atuou na NBA?
54 – Em qual equipe o jogador de basquete ALEX GARCIA joga atualmente?
55 – Em que ano JANETH ARCAIN foi campeã mundial de basquete?
56 – Quais equipes JANETH ARCAIN jogou no Brasil?
57 – Qual a especialidade (luta) de ANDERSON SILVA?
58 – Quando ANDERSON SILVA foi campeão mundial de MMA?
59 – Em qual olimpíada o nadador ANTHONY NESTY foi medalha de ouro?
60 – Qual a função do jogador SERGINHO no jogo de voleibol?
61 – Em que ano SERGINHO foi escolhido o melhor jogador da liga mundial?
62 – Quando e onde a jogadora de vôlei FOFÃO foi campeão olímpica?
63 – Em que ano e cidade, JOÃO CARLOS DE OLIVEIRA, estabeleceu o recorde mundial do salto triplo?
64 – Qual a medalha JOÃO CARLOS DE OLIVEIRA ganhou nos Jogos Olímpicos de Moscou/1980?
65 – Qual o fato provocou o encerramento da carreira de JOÃO DO PULO?
66 – Em que ano o cubano JOEL DESPAIGNE foi campeão olímpico?
67 – Quais os esportes praticados por ARTHUR ASHE nos campeonatos universitários americanos?
68 – Como ARTHUR ASHE contraiu o vírus do HIV?
69 – Qual a anomalia apresentada pela judoca brasileira EDINANCI SILVA?
70 – Qual a classificação da judoca EDINANCI SILVA nos Jogos Panamericanos do Rio de Janeiro – 2007?
Profª Graça Cruz e Gilson Cruz
Respondam os seguintes exercícios:
CAP.6 Págs 152/153 Questões objetivas ( 40 a 64 ) e Questões discursivas ( 65 a 69 ) .
CAP.7 Págs. 171 a 174 Questões objetivas ( 27 a 38 ) ; Questões discursivas ( 39 e 40 ) e Questões objetivas - A BIOLOGIA NO VESTIBULAR ( 41 a 57 ).
CAP.8 Págs. 196 a 198 Questões objetivas ( 32 a 75 ).
AVISO
A ultima data pra entrega do portfólio de Educação Física é segunda feira(03/10) todas as apostilas estão no Email da turma(diretoria1@hotmail.com-senha:elite1a) casos não possam acessar por algum motivo estarei disponibilizando aqui no blog ainda hoje!
Atualizado(f5):Todas as apostilas incluindo questionário já estão disponíveis em post aqui no blog!
Freqüência cardíaca de treino
Você sabe qual a sua freqüência cardíaca ideal durante o treino? Cada batida do coração bombeia uma quantidade determinada de sangue para a corrente sanguínea, visando nutrir e oxigenar os músculos.
Com o hábito de fazer exercícios, você faz com que o seu coração se desenvolva, fique maior e mais forte do que o coração de uma pessoa sedentária.
Assim, ele bombeia o sangue com maior eficiência e isso faz com que a sua freqüência cardíaca seja menor para movimentar um mesmo fluxo sanguíneo a cada minuto.
Você passará a correr mais, andar mais, pedalar mais para um mesmo número de batimentos cardíacos. Assim, o seu condicionamento físico irá melhorando. Para saber a faixa ideal de batimento cardíaco, o ideal é fazer um teste de esforço máximo, como o teste ergoespirométrico.
Mas, enquanto não faz o teste, você pode fazer a seguinte fórmula: 220 menos a idade (para homens) e 226 menos a idade (para mulheres). Trabalhe de 60% a 75% deste valor. Esta é uma faixa segura para a maioria das pessoas (a não ser que você tenha problemas de cardiopatias, pressão alta e outros). Neste caso não inicie nenhuma atividade física antes de fazer uma avaliação física.
Tabela de Freqüência Cardíaca Geral Para Homens
Tabela de Freqüência Cardíaca Geral Para Mulheres
O ideal seria usar um frequencímetro para medir os batimentos cardíacos. Ele é sem dúvida mais seguro e preciso nos resultados. Se você não tem um, controle a freqüência, colocando os dedos indicador e médio (da mão esquerda) no pulso direito. Marque os batimentos durante 15 segundos e multiplique por 4, para ter os batimentos por minuto.
Freqüência cardíaca: aprenda a medir a sua
Todo indivíduo que deseja iniciar atividades esportivas deve fazer um teste de esforço chamado teste ergoespirométrico. Esse teste é capaz de fazer uma análise médica da condição cardiovascular e também uma avaliação física que determina a capacidade aeróbia (dada pelo consumo de oxigênio máximo ou VO2 máximo) e dos limiares ventilatórios (faixas de batimentos cardíacos que servem de referência para treinamentos).
A capacidade máxima de oxigenação é medida pelo VO2 máximo. Ela indica o nível de aptidão física para a realização de atividades que exijam resistência cardiovascular como as corridas. Quanto maior o VO2 máximo, maior a resistência.
É muito importante controlar a freqüência cardíaca (FC) durante os exercícios para que estes sejam executados de maneira segura e eficiente, melhorando o nível de condicionamento do indivíduo.
A medição dos batimentos cardíacos pode ser feita manualmente ou através de pulsômetros ou freqüencímetros (relógios que possuem uma fita torácica com sensores e transmissores que indicam os batimentos cardíacos).
É muito importante controlar a freqüência cardíaca (FC) durante os exercícios para que estes sejam executados de maneira segura e eficiente, melhorando o nível de condicionamento do indivíduo.
A medição dos batimentos cardíacos pode ser feita manualmente ou através de pulsômetros ou freqüencímetros (relógios que possuem uma fita torácica com sensores e transmissores que indicam os batimentos cardíacos).
O controle da intensidade da atividade física, inclusive no meio de competições, é de extrema importância. A freqüência cardíaca máxima está relacionada também à idade da pessoa. Com o passar dos anos, o número de batimentos cardíacos máximo vai diminuindo (cerca de 10 batimentos por minuto por década).
Quem não tem um freqüencímetro pode improvisar medindo a freqüência cardíaca com as mãos. Basta colocar os dedos indicador e médio da mão esquerda na artéria radial (região do pulso direito, abaixo do dedão) que é o mais utilizado. Ou colocar os dedos indicador e médio na artéria carótida na região do pescoço e contar as pulsações durante 10 segundos e multiplicar por 6 ou contar as pulsações durante 15 segundos e multiplicar por 4, para indicar os batimentos cardíacos em 1 minuto.
A freqüência cardíaca abaixa rapidamente após o esforço, estabilizando-se em média depois de 3 minutos, tempo que pode variar de acordo com o grau de esforço e condicionamento.
Alguns fatores podem interferir na medição da FC:
· Posição do corpo: deitado ou imerso na água a FC é mais baixa do que em pé.
· Temperatura: quanto mais alta a temperatura, mais alta a FC.
· Sexo: as mulheres tem a FC geralmente de 5 a 7 bpm mais elevada que os homens com o mesmo condicionamento físico.
· Estado de ânimo: quanto mais tensão tiver o indivíduo, mais alta será a sua FC.
· Quem fuma ou ingere bebida com cafeína tem a FC aumentada.
GINÁSTICA ACROBÁTICA
A Ginástica Acrobática é um esporte que exige muita força, em geral associada à flexibilidade, dos ginastas que a praticam.
O nível técnico das competições, em praticamente todas as categorias, é muito elevado, o que faz com que esses atletas treinem sério pelo menos 03 a 04 horas por dia e 5 vezes por semana.
A Ginástica Acrobática engloba muitos movimentos de solo da Ginástica Artística em suas séries. Os movimentos isolados (as acrobacias em si) são basicamente compostos por mortais, muitos deles impulsionados pelos parceiros (exercícios dinâmicos) e exercícios estáticos que solicitam muito equilíbrio e força do atleta.
GINÁSTICA AERÓBICA
A Ginástica aeróbica de Competição caracteriza-SE Por serviços UMA Atividade alegre, Como Movimentos e Expressões corporais diversificados e com hum Acompanhamento inerente da musicalidade. Os Atletas precisam de Muito dinamismo, força, flexibilidade, coordenação e ritmo.
GINÁSTICA ACROBÁTICA
Os lances de originalidade e beleza que fazem da ginástica um esporte olímpico muito popular, resultam de treinamentos exaustivos, com todas as precauções de segurança, que praticamente eliminam os riscos de acidentes para os atletas em apresentações oficiais.
Ginástica é o esporte olímpico caracterizado pela prática sistemática de um conjunto de exercícios físicos em aparelhos, como argolas, barras, traves e cavalos (com e sem alças), ou no solo. Os movimentos dos ginastas são extremamente elegantes e demonstram força, agilidade, flexibilidade, coordenação, equilíbrio e controle do corpo.
GINÁSTICA GERAL
A Ginástica Para Todos, also conhecida Como Ginástica Geral, compreende hum Vasto Leque de Atividades Físicas orientadas par o lazer, fundamentadas NAS Atividades gímnicas, ASSIM Como los Manifestações corporais com especial Interesse no Contexto cultural Nacional.
GINÁSTICA RITMICA DESPORTIVA
Ginástica Rítmica Desportiva (G.R.D.) ou apenas Ginástica Rítmica, envolve movimentos de corpo e dança de variados tipos e dificuldades combinadas com a manipulação de pequenos equipamentos. Nas rotinas de Ginástica Rítmica, são ainda permitidos certos elementos pré-acrobáticos, como rolamentos, entre outros.
Ginastas rítmicos devem demonstrar tamanha coordenação e controle, assim como um dançarino bem treinado. Eles têm que desenvolver o movimento sempre em harmonia com a música.
TRAMPOLIM
Trampolim, Tumbling e Duplo Mini. Estas modalidades são relativamente novas no contexto esportivo, e só recentemente é que a Ginástica de Trampolim, antes conhecida como Trampolim Acrobático passou a ser um esporte Olímpico. Saiba mais utilizando os links desta seção!
GRAÇA CRUZ
ED. FÍSICA
HISTÓRIA DA GINÁSTICA
| A história da Ginástica confunde-se com a história do homem. A Ginástica entendida por Ramos (1982: 15) como a prática do exercício físico “vem da Pré-história, afirma-se na Antigüidade, estaciona na Idade Média, fundamenta-se na Idade Moderna e sistematiza-se nos primórdios da Idade Contemporânea”. No homem pré-histórico a atividade física tinha papel relevante para sua sobrevivência, expressa principalmente na necessidade vital de atacar e defender-se. O exercício físico de caráter utilitário e sistematizado de forma rudimentar, era transmitido através das gerações e fazia parte dos jogos, rituais e festividades. Na Antigüidade, principalmente no Oriente, os exercícios físicos aparecem nas várias formas de luta, na natação, no remo, no hipismo, na arte de atirar com o arco, como exercícios utilitários, nos jogos, nos rituais religiosos e na preparação guerreira de maneira geral. Na Grécia nasceu o ideal da beleza humana, o qual pode ser observado nas obras de arte espalhadas pelos museus em todo o mundo, onde a prática do exercício físico era altamente valorizada como educação corporal em Atenas e como preparação para a guerra em Esparta. O fato de ser a Grécia o berço dos Jogos Olímpicos, disputados 293 vezes durante quase 12 séculos (776 a. C-393 d. C), demonstra a importância da atividade física nesta época. Em Roma, o exercício físico tinha como objetivo principal a preparação militar e num segundo plano a prática de atividades desportivas como as corridas de carros e os combates de gladiadores que estavam sempre ligados às questões bélicas. Recordações das magníficas instalações esportivas desta época como as termas, o circo, o estádio, ainda hoje impressionam quem os visita pela magnitude de suas proporções. Na Idade Média os exercícios físicos foram a base da preparação militar dos soldados, que durante os séculos XI, XII e XIII lutaram nas Cruzadas empreendidas pela igreja. Entre os nobres eram valorizadas a esgrima e a equitação como requisitos para a participação nas Justas e Torneios, jogos que tinham como objetivo “enobrecer o homem e fazê-lo forte e apto”(Ramos, 1982). Há ainda registros de outras atividades praticadas neste período como o manejo do arco e flecha, a luta, a escalada, a marcha, a corrida, o salto, a caça e a pesca e jogos simples e de pelota, um tipo de futebol e jogos de raqueta. O exercício físico na Idade Moderna, considerada simbolicamente a partir de 1453, quando da tomada de Constantinopla pelos turcos, passou a ser altamente valorizado como agente de educação. Vários estudiosos da época, entre eles inúmeros pedagogos, contribuíram para a evolução do conhecimento da Educação Física com a publicação de obras relacionadas à pedagogia, à fisiologia e à técnica. A partir daí surgiu um grande movimento de sistematização da Ginástica. Segundo Langlade e Langlade (1970), até 1800 as formas comuns de exercício físico eram os jogos populares, as danças folclóricas e regionais e o atletismo. Para estes autores, a origem da atual Ginástica data do início do século XIX, quando surgiram quatro grandes escolas: A Escola Inglesa, a Escola Alemã, a Escola Sueca e a Escola Francesa, sendo a primeira mais relacionada aos jogos, atividades atléticas e ao esporte. As demais escolas foram as responsáveis pelo surgimento dos principais métodos ginásticos, que por sua vez determinaram a partir de 1900 o início dos três grandes movimentos ginásticos na Europa. São eles: o Movimento do Oeste na França, o Movimento do Centro na Alemanha, Áustria e Suíça e o Movimento do Norte englobando os países da Escandinávia. Estes movimentos vão até 1939 quando foi realizada a primeira Lingiada em Estocolmo, um festival internacional de Ginástica em comemoração ao centenário de morte de Per Henrik Ling, o maior nome da Ginástica Sueca, dando início ao período que se estende até os dias de hoje, denominado “Influências recíprocas e universalização dos conceitos ginásticos”, segundo Langlade e Langlade (1970). A denominação Ginástica, inicialmente utilizada como referência à todo tipo de atividade física sistematizada, cujos conteúdos variavam desde as atividades necessárias à sobrevivência, aos jogos, ao atletismo, às lutas, à preparação de soldados, adquiriu a partir de 1800 com o surgimento das escolas e movimentos ginásticos acima descritos, uma conotação mais ligada à prática do exercício físico. De acordo com Soares (1994: 64), a partir desta época, a Ginástica passou a desempenhar importantes funções na sociedade industrial, “apresentando-se como capaz de corrigir vícios posturais oriundos das atitudes adotadas no trabalho, demonstrando assim, as suas vinculações com a medicina e, desse modo, conquistando status. Inúmeros métodos ginásticos foram sendo desenvolvidos principalmente nos países europeus, os quais influenciaram e até os dias de hoje influenciam, a Ginástica mundial e em particular a brasileira. Dentre aqueles que tiveram maior penetração no Brasil destacam-se as escolas alemã, sueca e francesa. Essas questões são amplamente analisadas por autores como Ramos (1982), Marinho [19--], Langlade e Langlade (1970), Castellani Filho (1988), Soares (1994) entre outros, os quais tem estudado os aspectos históricos relacionados à Educação Física e à Ginástica e contribuído de forma significativa para a compreensão de sua evolução em nível nacional e internacional. Em Busca de um Conceito de Ginástica Segundo o Novo Dicionário Aurélio da Língua Portuguesa, a palavra Ginástica vem do grego Gymnastiké e significa a “Arte ou ato de exercitar o corpo para fortificá-lo e dar-lhe agilidade. O conjunto de exercícios corporais sistematizados, para este fim, realizados no solo ou com auxílio de aparelhos e aplicados com objetivos educativos, competitivos, terapêuticos, etc.”. Na Encyclopedia Britannica, a Ginástica é definida como “a system of physical exercices practised either to promote physical development or a sport”. De acordo com a Grande Enciclopédia Portuguesa e Brasileira, a Ginástica é caracterizada como: “uma forma ou modalidade de educação física, isto é, uma maneira de formar fisicamente o corpo humano, sendo as restantes, além dela, os jogos e os desportos. A definição científica diz-nos que a ginástica é a exercitação metódica dos órgãos no seu conjunto (relacionada ao movimento e à atitude), por intermédio de exercícios corporais, de “forma” precisamente determinada e ordenados sistematicamente, de modo a solicitar não só todas as partes do corpo, como as grandes funções orgânicas vitais e sistemas anatômicos, nomeadamente: o respiratório, o cárdio-circulatório, o de nutrição (assimilação e desassimilação), o nervoso, os órgãos de secreção interna, etc. “ Os conceitos acima citados, entre outros, demonstram uma visão limitada da Ginástica, onde o aspecto relativo à formação física é ressaltado em detrimento dos demais. Devido à grande abrangência da Ginástica, o estabelecimento de um conceito único para ela, restringiria a compreensão deste imenso universo que a caracteriza como um dos conteúdos da Educação Física. Esta modalidade no decorrer dos tempos, tem sido direcionada para objetivos diversificados, ampliando cada vez mais as possibilidades de sua utilização, portanto, a fim de facilitar o seu entendimento, são apresentados a seguir 5 grandes grupos que englobam os seus principais campos de atuação. Os Campos de Atuação da Ginástica 1. Ginásticas de Condicionamento Físico: englobam todas as modalidades que tem por objetivo a aquisição ou a manutenção da condição física do indivíduo normal e/ou do atleta. 2. Ginásticas de Competição: reúnem todas as modalidades competitivas. 3. Ginásticas Fisioterápicas: responsáveis pela utilização do exercício físico na prevenção ou tratamento de doenças. 4. Ginásticas de Conscientização Corporal: reúnem as Novas propostas de abordagem do corpo, também conhecidas por Técnicas alternativas ou Ginásticas Suaves (Souza, 1992), e que foram introduzidas no Brasil a partir da década de 70, tendo como pioneira a Anti-Ginástica. A grande maioria destes trabalhos tiveram origem na busca da solução de problemas físicos e posturais. 5. Ginásticas de Demonstração: é representante deste grupo a Ginástica Geral, cuja principal característica é a não-competitividade, tendo como função principal a interação social isto é, a formação integral do indivíduo nos seus aspectos: motor, cognitivo, afetivo e social. O Conteúdo da Ginástica Todo movimento ginástico, assim como os movimentos característicos dos esportes, evoluíram dos movimentos naturais do ser humano, ou habilidades específicas do ser humano que, segundo Pérez Gallardo (1993), “são aquelas que se caracterizam por estar presentes em todos os seres humanos, independentes de seu lugar geográfico e nível sócio-cultural e que servem de base para aquisição de habilidades culturalmente determinadas..." Estes movimentos naturais ou habilidades específicas do ser humano, quando analisados e transformados, visando o aprimoramento da performance do movimento, entendida aqui de acordo com vários objetivos como: economia de energia, melhoria do resultado, prevenção de lesões, beleza do movimento entre outros, passam a ser considerados como movimentos construídos (exercícios) ou habilidades culturalmente determinadas. Por exemplo, um movimento próprio do homem como o saltar, foi sendo estudado, transformado e aperfeiçoado através dos tempos, para alcançar os objetivos de cada um dos esportes onde ele aparece: salto em altura, em distância e triplo no atletismo, cortada e bloqueio no voleibol, salto sobre o cavalo na Ginástica Artística, salto “jeté” na Ginástica Rítmica Desportiva entre outros. Uma das principais características da Ginástica é a possibilidade de utilização de uma enorme variedade de aparelhos, entre eles os de grande porte como o trampolim acrobático, a trave de equilíbrio, as rodas ginásticas, as barras paralelas; os aparelhos de sobrecarga como os halteres, as bicicletas ergométricas, os aparelhos de musculação; aparelhos portáteis como a corda, a bola, as maças, até os aparelhos adaptados ou alternativos provenientes da natureza ou da fabricação humana. A Estrutura da Ginástica no Mundo Para a melhor compreensão do universo da Ginástica e sua evolução, faz-se necessário, analisar sua estrutura organizacional em nível mundial. A Federação Internacional de Ginástica (FIG) é a organização mais antiga e com maior abrangência internacional na área da Ginástica. Está subordinada ao Comitê Olímpico Internacional (COI), sendo responsável pelas modalidades gímnicas que são competidas nos Jogos Olímpicos. É portanto a Federação com maior poder e influência na Ginástica mundial. A FIG é um órgão que tem como objetivo orientar, regulamentar, controlar, difundir e promover eventos na área da Ginástica. Tem sua origem nas Federações Européias de Ginástica (Fédérations Européennes de Gymnastique-FEG), estabelecidas em 23 de Julho de 1881 em Bruxelas-Bélgica, com a participação da França, Bélgica e Holanda. Apesar de reconhecida pelo Comitê Olímpico Internacional desde 1896, a FEG só participou como federação oficial de Ginástica Artística nos Jogos Olímpicos de Londres em 1908. Em 7 de Abril de 1921 a FEG incluiu em seu quadro outros países, resultando na fundação da Federação Internacional de Ginástica - FIG com a participação de 16 federações (países) membros. Atualmente tem sua sede em Moutier, na Suíça, e possui 121 países filiados. Cada uma destas Federações nacionais representam o órgão máximo da Ginástica em seu país, tendo em nível nacional os mesmos objetivos da FIG. Ainda relacionadas a FIG estão as Federações que controlam a Ginástica no âmbito continental, entre elas a União Asiática de Ginástica fundada em 1964, a União Pan-americana de Ginástica fundada em 1967, a União Européia de Ginástica fundada em 1982, e a União Africana de Ginástica fundada em 1990. (FIG 1991: 158) A FIG atualmente é composta de 5 comitês sendo 4 relativos às modalidades competitivas (Ginástica Artística Masculina, Ginástica Artística Feminina, Ginástica Rítmica Desportiva e Ginástica Aeróbica) e um relativo a Ginástica Geral que tem caráter demonstrativo. Segundo o “Gymnaestrada Guide - X World Gymnaestrada Berlim 1995”, em 1994 a Ginástica Aeróbica foi admitida pela FIG como modalidade e organizado seu primeiro campeonato. No Congresso da FIG realizado em Atlanta em 1996, foi decidida a inclusão definitiva da Ginástica Aeróbica em seu programa competitivo porém, o estatuto e toda regulamentação para a sua incorporação, estão sendo preparados para serem apresentados no Congresso da FIG de 1998. Também foi discutida em Atlanta a inclusão na FIG, do Trampolim Acrobático e dos Esportes Acrobáticos, representados respectivamente pela FIT - Federação Internacional de Trampolim e pela IFSA - Federação Internacional de Esportes Acrobáticos, as quais encontram-se em fase de preparação e mudanças dos estatutos e regulamentos, para serem submetido à aprovação no próximo Congresso da FIG em 1998. (World of Gymnastics, Moutier, nº. 19, October, 1996: 30). A intenção da FIG de incorporar outras modalidades gímnicas, pode ser claramente observada nos Jogos Olímpicos de Atlanta-1996, na realização de sua Festa de Gala (FIG Gala), após o término de todas as competições na área da Ginástica, onde os melhores ginastas de Ginástica Artística, Ginástica Rítmica Desportiva, Ginástica Aeróbica, Ginástica Acrobática, Trampolim Acrobático e Tumbling fizeram uma belíssima apresentação sem caráter competitivo. A convivência de modalidades competitivas e demonstrativas numa mesma federação, é uma característica da FIG reafirmada nas palavras de Yuri Titov, presidente desta instituição de 1976 a 1996, no documento de propaganda da Ginástica Geral (FIG [199-]: 04): “Nós somos a primeira federação internacional que se dedica tanto ao esporte competitivo como ao esporte recreativo... “ Este é um aspecto interessante que destaca a FIG das demais federações desportivas, vindo ao encontro de sua natureza e objetivos diferenciados, os quais se harmonizam perfeitamente com o espírito e tradições desta entidade. A presença da Ginástica Geral como um comitê específico dentro da estrutura da FIG a partir de 1984, vem demonstrar a importância deste fenômeno de massa que envolve um incontável número de praticantes em todo o mundo, ultrapassando em larga escala o total de atletas das modalidades competitivas dirigidas pela mesma federação. Coexistem com a FIG, outras federações internacionais que regulamentam modalidades gímnicas não abrangidas por ela até o momento. Entre elas destaca-se a Federação Internacional de Trampolim (FIT) responsável pelo Trampolim Acrobático e pelo Duplo Mini-Trampolim, ambas modalidades competitivas porém não olímpicas e a Federação Internacional de Esportes Acrobáticos (IFSA) que coordena a Ginástica Acrobática e o “Tumbling”. Com relação aos Jogos Olímpicos a Ginástica é oficialmente representada nas modalidades Ginástica Artística Masculina desde 1908 em Londres, a Ginástica Artística Feminina desde 1928 em Amsterdã e a GRD desde 1984 em Los Angeles. Sem caráter competitivo, a Ginástica Geral tem sempre abrilhantado as Cerimônias de Abertura dos Jogos, caracterizando-se como um dos pontos altos destes eventos, onde a criatividade, a plasticidade, a expressão corporal se fazem presentes na participação sincronizada de um grande número de ginastas. (Fonte:O UNIVERSO DA GINÁSTICA: EVOLUÇÃO E ABRANGÊNCIA. Profª. Drª. Elizabeth Paoliello Machado de Souza - UNICAMP) | |
Graça Cruz
Ed. Física
Teste de Cooper
O Teste de Cooper foi elaborado pelo Doutor Kenneth H. Cooper em 1968 para ser usado pelas forças armadas para verificar o nível de condicionamento físico. Em sua forma original, o objetivo o teste é correr o mais longe possível em 12 minutos. O teste de Cooper visa medir o condicionamento da pessoa e dessa forma deve ser corrido em um ritmo constante ao invés de sprints.
Os resultados do teste de Cooper dão uma estimativa aproximada do condicionamento físico da pessoa. As classificações ("Muito Bom", "Bom", "Médio", "Ruim" e "Muito Ruim") são baseadas no quanto a pessoa correu, sua idade e sexo.
Há várias tabelas de resultados, as duas abaixo são para pessoas de 13-20 anos e 20-50 anos.
| Teste Cooper (13-20) | ||||||
| | | Muito Bom | Bom | Médio | Ruim | |
| 13-14 | M | 2700+ m | 2400 - 2700 m | 2200 - 2399 m | 2100 - 2199 m | 2100- m |
| F | 2000+ m | 1900 - 2000 m | 1600 - 1899 m | 1500 - 1599 m | 1500- m | |
| 15-16 | M | 2800+ m | 2500 - 2800 m | 2300 - 2499 m | 2200 - 2299 m | 2200- m |
| F | 2100+ m | 2000 - 2100 m | 1900 - 1999 m | 1600 - 1699 m | 1600- m | |
| 17-20 | M | 3000+ m | 2700 - 3000 m | 2500 - 2699 m | 2300 - 2499 m | 2300- m |
| F | 2300+ m | 2100 - 2300 m | 1800 - 2099 m | 1700 - 1799 m | 1700- m | |
Os resultados do teste de Cooper podem ser bem correlacionados com o Vo2 máximo. Uma correlação aproximada é: VO2max = (distância em metros - 505)/45.
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